Seguramente a estas alturas ya habrás escuchado cientos de frases motivadoras y, en algún momento de tu vida, tú también te habrás quedado con alguna que te haya inspirado especialmente para llevarla en tu cuaderno, cartera o libro favorito.
Pero, ¿sabes realmente el poder que ocultan estas maravillosas palabras de motivación? Pues bien, hoy lo descubriremos juntos. Porque, lo creas o no, las frases con mensajes de motivación son herramientas que, bien usadas pueden influir en tus acciones y, por lo tanto, en tu éxito.
El secreto para conseguir que los mensajes motivacionales tengan utilidad radica, básicamente, en no verlas como frases con palabras mágicas que por sí solas cambian el mundo: lo que realmente importa es cómo la uses. La clave reside en aprovecharlas para ser tú mismo quien cambie las cosas o quien construya ese camino de éxito y felicidad que estás buscando.
¿Listo para descubrir los secretos de la motivación que te llevarán lejos? Recuerda: los sueños pueden hacerse realidad.
Tabla de Contenido
Frases Motivacionales: ¿Cuál Es Su Secreto?
Muchos escépticos piensan que es imposible que las frases de motivación puedan cambiar acciones y ayudar a lograr buenos resultados. Es cierto: por sí sola, una frase no cambia nada. Lo que sí cambia las cosas es tu actitud.
¿Has escuchado hablar de performatividad? Si bien podría llevarnos muchos artículos o incluso un libro entero indagar en este concepto, diciéndolo de forma muy sencilla y a modo introductorio, tiene que ver con que las palabras son performativas, es decir pueden construir acciones y por lo tanto, son capaces de modificar tu realidad.
Breve Introducción A La Performatividad
Para poder demostrarte que el poder de las palabras va mucho más allá de cualquier misticismo o receta de éxito asegurado (en las cuales, vale aclarar, no creo para nada), voy a citar a dos referentes clave de la lingüística y la semiología.
El primero es John L. Austin, filósofo estadounidense que introdujo el concepto de actos performativos. Alrededor de 1955, en una serie de conferencias que dictó en Harvard, comenzó a señalar al mundo el poder de ciertas palabras que, más que describir o enunciar algo, parecían construir acciones.
Una de sus conferencias se tituló ¿Cómo hacer cosas con palabras? En esta disertación, Austin demostró como ciertos vocablos como “jurar”, “apostar”, “bautizar” o “declarar” producían oraciones que eran, en sí mismas, acciones.
Más tarde, en 1968, Roland Barthes en su artículo “La muerte del autor” retoma los conceptos de Austin y proclama que es el lector quien lleva a cabo acciones a partir de la lectura de determinadas palabras.
Siguiendo a Barthes, podríamos decir que escribir puede ser un modo de construir ciertas realidades. Pero este semiólogo francés va más allá e indica que no es el autor quien realiza la acción, si no el lector.
Esa realidad escrita se vuelve acción cuando alguien la lee. Según Barthes, entonces, lo performativo se establece dado que las palabras generan subjetividades, es decir que construyen o contribuyen a construir la forma en que el lector entiende el mundo y se maneja en él.
La Performatividad A Través De Las Palabras Motivadoras
Con base a estas cuestiones que hemos desarrollado, muchas disciplinas como la programación neurolingüística o la psicología cognitiva trabajan modificando estados de ánimo o comportamientos, utilizando para ello las palabras.
Por lo tanto, si juntamos rápidamente todo lo que hemos visto hasta el momento, podríamos decir que las palabras tienen el poder de generar acciones, acciones que pueden influir en los resultados que obtengas y por lo tanto en tu realidad.
La Autosugestión: ¿Te Ha Pasado?
Seguramente alguna vez alguien te habrá dicho: “eso es autosugestión”… ¿Cierto? Y seguro se refería a ciertas cosas que estabas diciendo y que te llevaban a sentirte de determinada manera.
En general, pensamos mucho en esto cuando se trata de enfermedades o dolores. Pero no se aplica solamente a cosas negativas: la autosugestión tiene el mismo poder para generar estados de ánimo y acciones positivas.
Cuanto más te visualices a ti mismo y a tu futuro en forma positiva y exitosa, más posibilidades tendrás de construirlo y construirte en este sentido. Es por ello por lo que las frases de motivación tienen un papel crucial en esto.
Para finalizar con la explicación de la autosugestión, te diré que está muy vinculada con la tan famosa profecía autocumplida o efecto Pigmalión, en el que nuestras acciones se construyen, en parte, en relación a las expectativas que tengamos sobre nosotros mismos.
Cómo Usar Exitosamente Las Palabras Motivadoras
Estas palabras poderosas pueden hacer mucho por ti. Nos referimos aquí a las frases motivadoras cortas que puedes usar para “performar” tus acciones y así generar el resultado que buscas en tu vida.
Frases encontrarás cientos o miles, pero no todas tendrán el mismo efecto. ¡Mucha atención a esto por favor! Es importante que seas capaz de encontrar las frases que realmente te representen y surtan un efecto profundo en ti.
El objetivo ideal es generar tus propias frases de éxito. Pero para comenzar, simplemente te sugiero leer en forma completa la lista que te propongo en este artículo y elegir no menos de tres y no más de diez frases que te representen.
Una vez lo hayas hecho, deberás anotarlas en un lugar que siempre lleves contigo y que consultes en forma periódica. Un cuaderno, tu agenda, el libro que estás leyendo, tu móvil… o simplemente en un papelito visible en tu mesa de trabajo, en el escritorio del ordenador o, en definitiva, en cualquier sitio en el que puedas tenerlas bien presentes y verlas repetidamente durante cada jornada.
Con estos pasos iniciales, ya verás como comienza a cambiar poco a poco tu motivación y, como consecuencia, los resultados de tus acciones.
Frases Motivacionales Cortas: La Importancia De Crear Una Frase Propia
No pierdas nunca de vista que la mayoría de estas frases han sido creadas por personas que se desarrollaron en forma sobresaliente en sus áreas de intervención, ya sea arte, ciencia, tecnología o simplemente en la vida.
Estas personas fueron pioneros, desafiaron límites, creyeron en lo que nadie creía, inventaron lo que no se conocía hasta el momento, vencieron obstáculos. ¿Sabes por qué? Simplemente porque creían en lo que hacían y en ellos mismos.
Estas frases expresan esas creencias y sus sentimientos más profundos. Por eso, poder plasmar lo que tú crees y quieres lograr en una frase y llevarla siempre contigo, leyéndola continuamente, motivará y empoderará tus acciones para lograr lo que te propongas.
Vamos, anímate y arma tus propias frases de éxito. Así, quizás en unos años, otros lectores en búsqueda de motivación las hagan propias. ¿Por qué no?
Una Metodología Simple Para Ponerlo En Práctica
Además de usar las frases que te inspiran para llevarlas siempre contigo y mantenerlas a la vista, el hecho de tener a mano palabras de motivación puede serte de mucha ayuda en momento específicos, como cuando tienes un examen, una presentación de negocios, o lo que sea que se te presente como un gran desafío.
Para cada ocasión, existirán frases de motivación cortas más adecuadas que otras. Por eso, además de tus palabras de cabecera, esas que llevas siempre contigo, te recomiendo elegir una o varias frases nuevas para cada ocasión.
Una vez que las tengas elegidas:
- Repítelas como un mantra durante la noche anterior al evento para el que te has preparado, con los ojos cerrados mientras te duermes.
- Al despertarte, si puedes dedicarte tiempo para meditar, siéntate en el suelo con las piernas cruzadas y respira tranquilamente visualizando tu frase en forma reiterada por lo menos diez veces.
- Durante el día, si puedes, visualiza la frase todas las veces que te sea posible antes de que llegue la hora.
Ventajas De Usar Frases Que Motivan
Las frases que inspiran la motivación nos ayudan a ponernos optimistas y positivos y a cambiar un mal ánimo por uno bueno. ¿Lo ves? Tienen muchas ventajas si sabes usarlas adecuadamente.
Fundamentalmente te ayudan, a través de la performatividad y de la autosugestión, a lograr lo que te propones. Pero eso no es todo, veamos algunos otros beneficios de incorporar estas palabras mágicas a tu vida:
1. Te Permiten Aprender
Muchas de estas frases fueron escritas por las manos de personas que dejaron su huella en la historia, personas que se destacaron del resto por conseguir logros sobresalientes. Aprender de sus palabras es un privilegio que no podemos desaprovechar.
2. Permiten Cambiar Tu Estado De Ánimo
Cuando sientas que todo va a salir mal o te sientas derrotado, encontrar una frase inspiradora puede hacer que comiences a sentirte más fuerte, optimista y seguro de ti mismo, viendo las cosas de otra manera.
¡Créeme! Funcionan casi como un antídoto contra los malos ánimos. Utilizar frases de bienvenida de todo lo bueno y lo positivo, puede hacerte sentir mucho mejor en un ratito. Pruébalo y me cuentas.
3. Te Ayudan A Lograr Mayor Disciplina
Si te dispersas con facilidad y te alejas de tus objetivos más de lo que quieres, estas frases en la manga pueden serte de enorme ayuda para lograr enfocarte y actuar en consecuencia.
4. Ayudan A Recomponerte Tras Una Derrota
Cuando lo has intentado todo y, aún así, no ha salido como esperabas y piensas que ya no queda nada más que hacer o que no tienes fuerza para intentar otra vez, recurrir a estas frases para seguir adelante puede marcar un antes y un después.
Recuerda que no se trata de lo que las palabras hacen contigo, sino de lo que tu puedes hacer con ellas. Unas palabras motivadoras, por sí solas, no valen nada.
50 Frases Motivacionales Para Obtener Resultados Extraordinarios
A continuación he seleccionado mis palabras mágicas favoritas para compartir contigo. Se trata de frases motivadoras de la vida que puedes usar tanto a nivel personal como laboral y en toda ocasión. ¡Espero que las disfrutes tanto como yo!
- “No me importa que tan lento vayas, mientras no te detengas”. Confucio.
- “No sé cuál es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es agradar a todos.” Bill Crosby.
- “Sé siempre tú mismo, exprésate, ten fé en ti mismo, no salgas y busques una personalidad exitosa para después copiarla”. Bruce Lee.
- “Lo importante en la vida es intentar ser mejor, pero nunca creerse el mejor”. Juan Manuel Fangio.
- “Sólo una cosa convierte en imposible un sueño, el miedo a fracasar”. Paulo Coelho.
- “Si lo puedes soñar, lo puedes hacer”. Walt Disney.
- “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Eleanor Roosevelt.
- “La lógica puede llevarte del punto A al punto B pero la imaginación puede llevarte a donde quieras”. Albert Einstein.
- “No existe un ascensor que te lleve al éxito, hay que tomar las escaleras”. Ana Nieto.
- “Haz siempre lo mejor que puedas. Lo que siembres ahora, cosecharás luego.” Og Mandino.
- “Estoy convencido de que la mitad que separa a los emprendedores exitosos de los que han fracasado es su perseverancia”. Steve Jobs.
- “Nunca vayas por el camino trazado porque conduce a lugares donde otros ya han estado”. Alejandro Graham Bell.
- “Nunca ganarás si nunca comienzas”. Helen Rowland.
- “El éxito es 1% de inspiración y 99% de transpiración”. Thomas Edison.
- “Yo no he fallado, solo he encontrado 10 mil caminos que no eran el correcto” Thomas Edison.
- “El precio de hacer lo mismo es mucho mayor que el precio del cambio”. Bill Clinton.
- “No tengas miedo de abandonar lo bueno para buscar lo excelente”. John D. Rockefeller.
- “Mantén siempre los ojos abiertos, siempre observando. Porque cualquier cosa que veas puede inspirarte”. Grace Coddington.
- “No hay secretos para el éxito. Es el resultado de la preparación, el trabajo duro y el aprendizaje del fracaso. Colin Powell.
- “Siempre da más de lo que esperan de ti.” Larry Page.
- “Si no puedes explicarte algo de forma simple, no lo has entendido muy bien.” Albert Einstein.
- “El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños”. Eleanor Roosevelt.
- “Me doy cuenta de que cuanto más trabajo más suerte parezco tener”. Thomas Jefferson.
- “El éxito no es un accidente. Es trabajo duro, perseverancia, aprendizaje, estudio, sacrificio y sobre todo amor por lo que haces o estas aprendiendo a hacer. Pelé.
- “Empieza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedes”. Arthur Ashe.
- “Da tu primer paso con fé, no es necesario que veas la escalera completa, sólo da tu primer paso.” Martin Luther King.
- “Nuestra gloria más grande no consiste en no haber caído nunca, sino en levantarse luego de las caídas” Confucio.
- “El coraje es la resistencia y el dominio del miedo, no su ausencia.” Mark Twain.
- “La cosa más importante que debes hacer si estás dentro de un hoyo es dejar de cavar.” Warren Buffett.
- “El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: es el coraje para continuar lo que cuenta.” Winston Churchill.
- “Nuestra mayor debilidad es rendirse, la única manera de tener éxito es siempre intentarlo una vez más. Thomas Edison.
- “Tener éxito no significa no equivocarse, sino no cometer otra vez el mismo fallo.” George Bernard Shaw.
- “Tan acostumbrados estamos a influir en los demás que nos olvidamos que podemos influir también en nosotros mismos.” José Antonio Marina.
- “No gastes tu tiempo golpeando una pared, intentando que se convierta en una puerta” Coco Chanel.
- “Donde no puedes amar, no te demores.” Frida Kahlo.
- “El éxito es el resultado de pequeños esfuerzos que repites todos los días”. Robert Collier.
- “Si quieres un cambio permanente, deja de enfocarte en el tamaño de tus problemas y comienza a enfocarte en tu tamaño.” T. Harv Eker.
- “Solo hay dos formas de vivir tu vida. Una es pensar que nada es un milagro. La otra es pensar que todo es un milagro.” Albert Einstein.
- “Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega contra el viento”. Henry Ford.
- “Una persona creativa está motivada por el deseo de lograr, no por el deseo de vencer a los demás.” Ayn Rand.
- “El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie, el líder arregla las velas”. John Maxwell.
- “Si algo te asusta, podría ser bueno intentarlo”. Seth Godin.
- “Un emprendedor ve oportunidades allá donde otros ven problemas”. Michael Gerber.
- “Nunca eres demasiado viejo para establecer otro objetivo o soñar un nuevo anhelo”. C.S. Lewis.
- “El 90% del éxito se basa simplemente en insistir”. Woody Allen.
- “El hombre se descubre cuando se mide frente a un obstáculo.” Antoine de Saint Exupéry.
- “Nadie está a salvo de las derrotas. Pero es mejor perder ciertos combates en la lucha por nuestros sueños, que ser derrotado sin saber siquiera por qué se está luchando.” Paulo Coelho.
- “Un día de tu vida pasará delante de tus ojos. Asegúrate que merezca la pena mirar”. Anónimo.
- “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford.
- “Un cobarde es incapaz de demostrar amor. Hacerlo está reservado sólo para los valientes.” Mahatma Gandhi.
Conclusiones
Las frases motivadoras pueden ser muy poderosas. Lo importante es que comprendas que dicho poder no radica en ellas, sino en ti. Estas palabras son mágicas únicamente porque tú puedes elegirlas, visualizarlas e inspirar en ellas tu acción y resultados.
Las palabras serán tus herramientas para fortalecerte en el camino, para sobrepasar cualquier obstáculo, para mantenerte disciplinado y constante y, sobre todo, para aprender.
Estos vocablos son solo llaves para reforzar tu seguridad, la confianza en ti mismo y para recordarte que nada puede ser imposible si lo intentas con esfuerzo, tenacidad y compromiso. Solo necesitas la valentía de salir a hacer realidad tus sueños.
¿Te animas? Recuerda que todo comienza con un primer paso… ¡adelante!
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